Onze diensten
Vitaal Haarlem Fitness
Deskundige begeleiding
en gevarieerde trainingen
Vitaal Haarlem biedt diverse vormen van fitness aan, waarbij persoonlijke begeleiding en variatie altijd centraal staan. We werken ook nauw samen met onze partner VH FIT, waar met de innovatieve EGYM-methode wordt gewerkt. Dit maakt het mogelijk voor iedereen, ongeacht niveau of ervaring, om op een passende manier aan gezondheid en fitheid te werken. Onze deskundige trainers zorgen bij elke sessie voor begeleiding en motiverende, gevarieerde trainingen. Ben je geïnteresseerd in een van onze programma's? Lees dan verder voor meer informatie over de verschillende opties die we aanbieden.
Onze trainingen
circuit Fitness
Bij Circuit Fitness train je onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer. De trainingen hebben als doel het verbeteren van conditie, kracht, lenigheid, stabiliteit en coördinatie. Wij zorgen voor een ontspannen sfeer tijdens de trainingen en voor veel variatie in oefenstof. Wekelijks is er een nieuw circuit, met ruimte voor individuele oefeningen, geschikt voor beginners en gevorderden.
vrij trainen
Bij Circuit Fitness train je onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer. De trainingen hebben als doel het verbeteren van conditie, kracht, lenigheid, stabiliteit en coördinatie. Wij zorgen voor een ontspannen sfeer tijdens de trainingen en voor veel variatie in oefenstof. Wekelijks is er een nieuw circuit, met ruimte voor individuele oefeningen, geschikt voor beginners en gevorderden.
Senior fitness buiten
De Senior Smallgroup Training is speciaal bedoeld voor mensen met een fysiotherapeutische indicatie zoals COPD, etalage benen, neurologische aandoeningen of hartfalen. Je traint in een kleine groep, waarbij de focus ligt op het verbeteren van je fitheid, met aandacht voor jouw persoonlijke mogelijkheden en beperkingen. De fysiotherapeuten begeleiden en monitoren je tijdens het traject.
small group training
Bij Small Group Training train je in een kleine groep, met maximaal 6 tot 8 sporters. Hierdoor is er veel aandacht voor techniek en uitvoering van de oefeningen. We gebruiken veel vrije gewichten en de intensiteit ligt hoger dan bij de Circuit Fitness trainingen. De focus ligt op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.
Antwoord op al uw vragen
